Thời tiết giao mùa, nóng lạnh bất thường là nguyên do gây ra rất nhiều bệnh. Trong đó, đau nửa đầu (còn gọi là bệnh Migraine) là “thủ phạm” gây nhiều phiền phức, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
biểu lộ của đau nửa đầu
Đau nửa đầu là một hội chứng tâm thần bắt nguồn từ hiện tượng rối loạn của hệ thống huyết mạch não. Bệnh gây ra bởi nhiều nguyên cớ như mệt mỏi, stress, găng, đổi thay nồng độ hoóc môn, ăn uống không đầy đủ, thất thường... Bên cạnh đó, vấn đề thay đổi thời tiết cũng là nguyên nhân quan yếu, góp phần làm gia tăng tình trạng đau nửa đầu ở các bệnh nhân. Khi thời tiết thay đổi thất thường cũng là lúc xuất hiện những cơn nửa đầu.
Những triệu chứng tiêu biểu: Cơn đau xảy ra ở 1 bên đầu, có thể là bên trái hoặc bên phải, hiếm khi một mực một bên. Đau thường khu trú ở vùng thái dương, trán. Đau vùng chẩm (sau gáy) thường hiếm hơn. Cơn đau kéo dài từ 4 đến 72 giờ; chừng độ đau từ vừa tới nặng. Đau tăng khi vận động (có thể)… ngoại giả người bệnh có thể kèm theo các triệu chứng khác như buồn nôn hoặc nôn hoặc sợ ánh sáng, sợ tiếng động, lạnh tuỳ thuộc, có khi thấy các triệu chứng thoáng báo (nhìn thấy đường zích zắc, ảo giác thị giác hoặc mất thị giác trợ thời)
Ai dễ mắc bệnh đau nửa đầu?
Tỷ lệ mắc bệnh ở phụ nữ dưới 45 tuổi cao gấp 3 lần nam giới do cơn đau nhức nửa đầu có liên tưởng mật thiết đến sự đổi thay về nội tiết tố trong thân thể mà cụ thể là sự đổi thay lượng hormone sinh dục nữ estrogen. Có đến 27,43 % số nữ giới mắc đau nhức nửa đầu có liên hệ đến chu kỳ kinh nguyệt. Cơn đau dễ xuất hiện vào thời kỳ đầu tuổi dậy thì, cuối chu kỳ kinh nguyệt hay thời gian tiền mãn kinh. Bệnh giảm dần một cách rõ rệt khi mang thai và sau 60 tuổi.
Đau nửa đầu là bệnh có tính chất di truyền. Những người có ba má, người nhà trực hệ có triệu chứng nhức nửa đầu có nguy cơ mắc bệnh cao hơn những đối tượng khác.
Dễ nhầm lẫn với bệnh viêm xoang
Chứng viêm xoang, đặc biệt chứng viêm xoang trán thường bị lầm lẫn với đau nửa đầu do có nhiều diễn đạt khá giống nhau. điển hình là tình trạng đau đầu cục bộ, kèm theo do mệt mỏi kéo dài.
Tuy nhiên, có thể phân biệt hai bệnh này bằng cách xác định vị trí của cơn đau.
Về vị trí đau, bệnh nhân đau đầu Migraine bị đau dọc 1 bên đầu, có thể là bên trái hoặc bên phải, đặt tay vào ác vàng có cảm giác đau giật giật, đau theo từng nhịp mạch trong tuần hoàn máu. Trong khi đó, người bị viêm xoang đau nửa đầu thường đau ở vị trí của các xoang.
Ngoài ra, đau nửa đầu có biểu lộ đau dưới dạng là đau theo từng cơn, mỗi cơn có thể kéo dài từ 4 - 72 giờ, cường độ đau từ nhàng nhàng cho đến nặng. Tại ác như có huyết quản đập dưới da. Cơn đau cũng có thể tăng lên khi vận động, nhưng sau khi cơn đau qua đi người bệnh thấy nhẹ nhàng.
Trong khi đó, nếu là cơn đau do ảnh hưởng từ triệu chứng của viêm xoang thì người bệnh không đau theo cơn. Người mắc chứng viêm xoang có cơn đau kéo dài.
Điều trị đau nửa đầu thế nào cho đúng?
Để điều trị đau nửa đầu đạt được hiệu quả cao, khi cơn đau đến, cần thật bình tĩnh và thực hành những biện pháp xử lý phù hợp. trước tiên cần giảm nhẹ cơn đau và các triệu chứng đi kèm; sau đó tìm cách ngăn chặn cơn đau tái phát.
Với cơn đau nhẹ: Những cơn đau này không quá mạnh và để giảm cường độ cơn đau, có thể dùng túi đá hoặc khăn ướt chườm lạnh lên vùng đau, chỗ động mạch đập (thái dương hoặc gáy).
Với cơn đau đầu nâng cao: Trong một số trường hợp, cường độ cơn đau quá mạnh khiến người bệnh chẳng thể chịu đựng được, lúc này có thể sử dụng thuốc. Người bệnh cần có sự tham mưu và chỉ định của bác sĩ về dùng thuốc trong trong cách điều trị đau nửa đầu của mình. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng thuốc giảm đau như một cách trị đau đầu, điều này để hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn do thuốc gây ra như suy gan, suy thận. Để nâng cao hiệu quả điều trị đau nửa đầu, bệnh nhân cần được ngơi nghỉ trong phòng tối yên tĩnh và hít thở đều, có thể mang băng che mắt hoặc nút tai. Một giấc ngủ sâu thỉnh thoảng là cách trị đau đầu tiệt nhất.
Phòng bệnh đau nửa đầu hiệu quả
Tránh nhân tố khởi phát: Nhiều nghiên cứu cho thấy, có hàng trăm yếu tố gây ra cơn đau, những yếu tố gây đau này nếu được dự phòng hiệu quả sẽ có tác dụng tốt trong điều trị bệnh cũng như ngăn ngừa bệnh phát triển.
Có thể kể đến một số nhân tố phát khởi cơn đau thường gặp như: rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích… Một số thực phẩm có khả năng gây phát cơn như sôcôla, phomat, mì chính… Tùy theo cơ địa và kinh nghiệm của từng bệnh nhân mà tránh những loại thức ăn cụ thể và không hợp với quá trình phòng bệnh.
Xây dựng lối sống lành mạnh: Một lối sống tốt không những là biện pháp dự phòng bệnh mà còn có tác dụng tốt trong giữ gìn sức khỏe và phòng ngừa nhiều loại bệnh khác.
Không nên làm việc quá bít tất tay, nghỉ ngơi khi cần và tốt nhất là nên rèn luyện vận động bộc trực sẽ là cách phòng bệnh dễ dàng và có hiệu quả cao.
Giấc ngủ cũng là nhân tố quan yếu để phòng bệnh hiệu quả. Một giấc ngủ sẽ giúp các tế bào trong cơ thể được nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng và cân bằng nội tiết tố. Để phòng bệnh, nên duy trì một thời gian ngủ hàng ngày hợp lý và có giờ giấc cụ thể. Chế độ dinh dưỡng ăn nhập và ăn uống điều độ đúng giờ giấc cũng sẽ giúp phòng bệnh hiệu quả.
bác sĩ Phương Thảo
Đăng nhận xét