Mở mắt thức dậy, bạn nhìn thấy cái trần nhà và nghĩ ngay ra một danh sách dài những việc phải làm trong ngày, trải dài từ nghĩa vụ gia đình cho tới việc cơ quan. Nền văn hóa của "làm việc năng suất không ngừng nghỉ" đã khiến bạn phải làm mọi thứ ngay tức khắc, và tự cảm thấy cắn rứt khi vung phí bất kì một tí thời kì nào.
Có một sự thực như thế này: trong cuộc thế xoay quanh công việc theo một lộ trình cứng nhắc sẽ rất buồn tẻ, việc "phung phá thời gian" lại rất cấp thiết, thậm chí có thể nói rằng nó lấp đi những khoảng ngán ngẩm của một ngày.
Nếu bạn không tin, hãy tham khảo quan điểm tác giả của cuốn sách Inbox Zero là Merlin Mann. Theo như bài viết của Oliver Burkeman trên The Guardian, Merlin Mann quyết tâm viết một cuốn sách về hệ thống sắp đặt email hợp lý.
Hai năm sau khi đưa ra quyết định trên, anh bỏ dự án và viết một bài tự sự dài (hiện đã bị xóa) về việc anh đã toàn tâm toàn ý vào cuốn sách "làm cách nào để quản lý thời gian", nhưng chính mình lại không làm được điều đó. Anh bỏ lỡ những giây lát mà đáng lẽ đã phải dành cho con gái mình.
Vấn đề nằm ở chỗ ta luôn đuổi theo năng suất, do vậy mà chối từ việc ngơi nghỉ. Ta không ngủ "nướng" nữa, không bách bộ thảnh thơi nữa, quên mất cảm giác ngồi đọc sách bên cửa sổ ra thi bang lai a1 sao.
Thậm chí ngay cả khi ta kiếm cho mình thời kì nghỉ dưỡng, ta vẫn luôn canh cánh trong lòng rằng "đáng lẽ mình đã có thể làm việc này việc khác rồi". Trải nghiệm ngơi nghỉ thoải mái bị tội của "không làm việc" kéo xuống mức thấp.
Và thay bằng ngơi nghỉ đích thực, ta tìm tới một cách "nghỉ ngơi" khác đơn giản hơn: ngồi trước máy tính, kéo chuột xuyên qua Facebook, Reddit, YouTube để tìm cái gì hay ho xem giải trí. Chẳng thứ nào đích thực mang lại hạnh phúc hay năng suất cả, mặc dầu khi đang ngồi bên máy tính, ta có thể sẵn sàng phản hồi bất kì "lệnh triệu tập công việc" nào.
" Người ta luôn có ý nghĩ rằng mình phải sẵn sàng với công việc, sẽ làm việc mọi lúc có thể ", Michael Guttridge, nhà tâm lý học nghiên cứu hành vi con người trong công việc nhận định. " Rất khó có thể vượt qua suy nghĩ này để mà dạo bộ ra công viên chơi ".
Mặt hại của việc này là quá dễ nhận thấy: ta ngồi quanh cái máy tính, tập hợp vào thứ gì đó khác như đọc mạng tầng lớp chả hạn. Ta tự huyễn hoặc và cũng rất nhiều người nhầm tưởng rằng mình đang "đa nhiệm" nhưng thực ra, ta đang phí thời kì, đáng lẽ phải làm việc khác hiệu quả hơn.
Theo lời Guttridge, ta đang bỏ qua những lợi ích về cả mặt thể chất và tâm hồn khi không còn lo âu cho bản thân nữa. " Người ta ngồi trên bàn làm việc và đặt đồ ăn về qua màn hình máy tính – thật đáng ghê sợ. Họ nên đứng dậy, tiến ra hàng cà phê để thoát khỏi công việc ".
Mà cũng có phải ta cần phải làm việc nhiều đến thế đâu? Alex Soojung-Kim Pan, tác giả cuốn HÃY nghỉ ngơi: vì sao bạn hoàn thành nhiều thứ hơn khi làm việc ít đi , đã có những luận cứ rất kiên cố.
Những cá nhân với trí tuệ sáng ngời như Charles Dickens, Gabriel García Márquez và Charles Darwin có một lộ trình làm việc đầy thanh thản, chỉ dài khoảng 5 tiếng một ngày.
sự thực: chúng ta giãn công việc ra cho vừa số giờ làm việc một ngày và đa số chúng ta có thể ngồi văn phòng ít hơn thường ngày nhưng vẫn làm phần việc bằng với năng suất mọi khi.
thỉnh thoảng những hành động mang đầy tính tiêu khiển như xem phim, chạy bộ cũng bị cảm giác nghĩa vụ đè nặng xuống. Guttridge đã từng thấy những vị CEO tua nhanh phim để xem, nhằm xem cho xong. Họ đã làm được phần việc hiểu nội dung phim, nhưng bỏ mất hoàn toàn cái trải nghiệm đắm mình vào bộ phim.
" hoang toàng thời kì là để bạn tự ‘sạc lại pin’ bản thân, gỡ bỏ những uẩn khúc ", Guttridge nói. Tiêu hoang thời kì một cách đầy tự hào sẽ khiến bạn thành một cá nhân năng suất hơn, bên cạnh đó lại tự khiến bản thân thỏa mãn, thoải mái để làm việc.
Thậm chí, những việc thường được cho là vô bổ như ngồi hàng giờ trước TV, ngồi chơi game nhiều tiếng đồng hồ sau những giờ khắc bao tay cũng vẫn là một trải nghiệm tiêu tốn thời gian hợp lý, miễn bạn hứng với điều đó.
Cuối ngày, ai trong chúng ta cũng sẽ có cảm giác muốn lướt qua vài trang giấy để đọc một cái gì đấy hay ho, hay mở cửa bước ra thưởng chút không khí đêm, hay chỉ đơn giản là ngồi lì một chỗ ngắm trần nhà trong thoải mái. Bạn nên đón nhận những giây lát ấy, nhìn nó với một cái tên khác: bạn đang sử dụng thời kì một cách hiệu quả.
Tham khảo Quarzt
Đăng nhận xét