Theo tiến trình của sinh lý, đây là thời khắc chị em bước vào thời đoạn lão hóa. Việc ngăn chặn, giảm thiểu các biến cố và bảo vệ sức khỏe trong thời kỳ này là rất cấp thiết.
Tiền mãn kinh là gì?
Tiền mãn kinh là khoảng thời gian trước tuổi mãn kinh của một người đàn bà. Tiền mãn kinh thường xảy ra ở độ tuổi từ 45 - 55, cũng có thể kéo dài hơn 2 - 5 năm tùy vào cơ thể mỗi người. Ở phụ nữ tiền mãn kinh sẽ có những đổi thay về nồng độ estrogen và progesterone - hai kích thích tố nữ được sản sinh ra tại buồng trứng. Nhưng tuổi này, hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất thăng bằng các nội tiết tố nga khiến kinh nguyệt không đều và kéo dài nhiều ngày. Những thay đổi về nội tiết có thể dẫn đến các triệu chứng như bốc hỏa, rối loạn vận mạch… có thể kéo dài nhiều tháng hoặc nhiều năm sau khi người đàn bà không có kinh. Trong khoảng thời gian này, chu kỳ kinh nguyệt của chị em có thể bị rối loạn - mất kinh một thời gian sau đó lại có.
tuổi mãn kinh
Mãn kinh là thời khắc người nữ giới không còn thấy chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện do buồng trứng ngừng sinh sản các hormon estrogen và progesterone. Một khi bạn đã sang thời kỳ mãn kinh, chị em không thể có thai được nữa. Dấu hiệu độc nhất để biết đã mãn kinh là chu kỳ của bạn không xuất hiện trong vòng 1 năm (trừ khi bạn bị bệnh hoặc phải dùng thuốc dẫn tới mất kinh). Độ tuổi mãn kinh ở nữ giới không giống nhau và chia ra làm 2 loại chính:
Mãn kinh sớm: Đây là trường hợp mãn kinh trước khi 40 tuổi. Khi đó, phụ nữ không còn khả năng mang thai được nữa do không còn nang noãn chín hoặc noãn chẳng thể phóng được, ngoài ra còn gây nên nhiều hiện tượng khô âm đạo, đau rát khi quan hệ khiến đời sống tình dục của người nữ giới trở thành khó khăn hơn. Những người đàn bà hút thuốc lá, uống rượu bia, chiếu tia xạ trị bệnh, rối loạn miễn dịch, phẫu thuật cắt tử cung tuy nhiên vẫn còn 2 buồng trứng thường xảy ra tình trạng mãn kinh sớm.
Mãn kinh muộn: là hiện tượng mãn kinh sau 55 tuổi.
Thông thường, thời kỳ mãn kinh xảy ra một cách thiên nhiên. Điều đó có nghĩa là bạn không cần phải được can thiệp y tế hay điều trị, trừ khi các triệu chứng khiến bạn thực sự khó chịu. Tuy nhiên, đôi khi mãn kinh là do một bệnh nào đó hay bởi thuốc. Một số phụ nữ lo lắng về thời kỳ mãn kinh và các triệu chứng khó chịu nó có thể gây ra. Nếu vậy, bạn cần tìm đến bác sĩ để cảm thấy thoải mái và chăm chút tốt hơn cho sức khỏe của mình.
Mãn kinh ảnh hưởng đến mỗi người đàn bà theo một cách khác nhau. Một số nữ giới không có triệu chứng, nhưng một số lại có những sự thay đổi nhất định. Những dấu hiệu xung quanh thời kỳ mãn kinh bao gồm:
Bốc hỏa: cảm giác nóng bừng mặt, đây là cảm giác tăng đột ngột nhiệt độ ở phần trên hoặc toàn bộ thân thể của bạn.
Khó ngủ: Bạn có thể thấy khó mà ngủ hết đêm, đổ mồ hôi vào ban đêm, đó là do những cơn nóng làm đổ mồ hôi trong khi ngủ. Bạn cũng có thể cảm thấy mỏi mệt hơn vào ban ngày.
Các vấn đề về âm đạo và tiết niệu: Những vấn đề này có thể bắt đầu hoặc tăng nặng hơn trong khoảng thời kì xung quanh thời kỳ mãn kinh. Thành âm đạo có thể khô hơn và mỏng hơn vì nồng độ estrogen thấp. Estrogen cũng giúp bảo vệ bàng quang và niệu đạo. Khi lượng estrogen giảm đi, việc quan hệ dục tình sẽ không thoải mái. Bạn cũng có thể dễ bị nhiễm khuẩn âm đạo hoặc đường tiết niệu hơn. Một số người bị đi tiểu nhiều hơn hoặc bị tiểu không tự chủ khi cười nhiều hoặc nhảy mũi.
thay đổi tâm trạng: tuổi mãn kinh, chị em cảm thấy cáu kỉnh, dễ khóc. Nếu bạn đã từng trải qua sự đổi thay tâm trạng trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt hoặc bị trầm cảm sau khi sinh, bạn có thể gặp nhiều vấn đề về tâm cảnh trong thời kì mãn kinh hơn. đổi thay tâm cảnh lúc này cũng có thể đến từ sự găng, thay đổi trong gia đình hoặc cảm thấy mệt mỏi.
thay đổi cảm xúc tình dục: Một số đàn bà cảm thấy giảm thèm muốn, lãnh cảm, rối loạn cực khoái…
Loãng xương: Đây là tình trạng mà xương của bạn mỏng và yếu hơn. Nó có thể dẫn đến giảm chiều cao và dễ gãy xương.
Những đổi thay khác: Bạn có thể hay quên hoặc khó tụ họp. Bạn có thể giảm cơ bắp và tăng chất béo, tăng kích thước vòng eo. Khớp và cơ bắp của bạn cũng thi bang lai xe may có thể cảm thấy cứng và đau nhức. Chị em cũng dễ gặp phải các triệu chứng bệnh tim mạch, tăng huyếp áp…
Tùy thuộc vào từng người mà các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có thể xuất hiện với chừng độ nặng nhẹ khác nhau. Tùy thuộc vào tiền sử sức khỏe, chị em có thể cần tham mưu của các thầy thuốc chuyên khoa. Sau khi bước qua thời kỳ mãn kinh là đến tuổi hậu mãn kinh. Hormon sinh dục nữ sẽ không thay đổi tăng giảm theo chu kỳ mà sẽ duy trì ở mức rất thấp.
BS. Băng Tâm
Đăng nhận xét