Các nghiên cứu trước đó đã chỉ ra rằng có tới 80% rứa tự sát được thực hiện dựa trên sự bốc đồng trong một đôi giây phút, với rất ít kế hoạch được xếp đặt từ trước.
1. Hay chuyện trò hoặc nhắc tới chuyện tự tử
Nếu những người quen của bạn thường hay nói về việc tự làm hại bản thân, hoặc nói rằng họ không muốn sống nữa, hãy đừng bỏ qua mà coi xét những lời nói đó một cách nghiêm chỉnh.
Những người thường hay nhắc tới chuyện này có thể có dự định tự vẫn, đặc biệt, nếu họ đang cảm thấy bản thân mình vô ích, bị mắc kẹt và thu mình lại trước mặt cả gia đình và bạn bè.
Hãy chũm hạn chế cho những người đó ở một mình trong u uất, hãy chứng tỏ cho người ấy biết rằng bạn luôn sẵn sàng trợ giúp cho họ. Đồng thời, hãy can dự với những người có trách nhiệm để ngăn ngừa những chuyện không may có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
2. Được chẩn đoán lưỡng cực hoặc trầm cảm
Những triệu chứng đớn đau, khó chịu của các chứng bệnh như trầm cảm và rối loạn lưỡng cực có thể khiến cho người bệnh nghĩ tới việc trẫm mình như là một cách để đánh tháo.
Trầm cảm là một căn bệnh hàng đầu có thể dẫn tới tự tử, và mức độ trầm cảm càng sâu hoặc càng lâu thì người bệnh lại càng cảm thấy chán nản nhiều hơn.
Còn đối với rối loạn lưỡng cực - tình trạng bệnh trong đó trầm cảm xen lẫn với hưng cảm - thì nguy cơ tự sát có thể còn cao hơn so với những người mắc bệnh trầm cảm.
3. Luôn có cảm giác tội
Những cảm giác dằn vặt quá mức và luôn cảm thấy mình không hiệp là một triệu chứng thường gặp của trầm vảm và lo âu. Đây cũng chính là điều mà bạn cần hết sức lưu ý.
Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy dằn vặt về mọi thứ trong cuộc sống, cảm giác bản thân luôn khiến cho mọi người thất vọng . Cảm giác dằn vặt này rất phi thực tiễn, tuy nhiên lại khiến rất nhiều người cảm thấy khổ sở.
4. Uống hiều rượu và dùng ma túy
Những người hay hồi hộp và lo lắng thường có xu hướng sử dụng ma túy và uống rượu quá mức để được xoa dịu cảm giác của mình. Tuy nhiên, đây cũng được liệt vào một trong những dấu hiệu cảnh báo tự tận.
Một người có thể không phải là người nghiện rượu hoặc ma túy , nhưng nếu họ làm mọi thứ để làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn hoặc để làm bản thân thấy "tê dại", thì điều này sẽ khiến cho họ dễ bị thương tổn hơn, bởi các chất kích thích này làm suy yếu dần khả năng suy đoán và làm cho suy nghĩ của con người trở thành không rõ ràng.
Việc sử dụng các chất gây nghiện cũng có thể góp phần làm tăng thêm tính bốc đồng của một người. Các nghiên cứu trước đó đã chỉ ra rằng có tới 80% vậy trầm mình được thực hiện dựa trên sự bốc đồng trong một vài giây phút, với rất ít kế hoạch được xếp đặt từ trước.
5. lo âu
Có khoảng một nửa số người trầm cảm bị mắc chứng "trầm cảm u sầu", luôn thấy mệt mỏi, chán ăn và thậm chí là vô cảm.
Nửa còn lại sẽ bị "trầm cảm khích động", với lo âu là một triệu chứng chính. ngoại giả, những người này cũng có thể cảm thấy ngay ngáy, khó ngủ và khó tập trung làm việc. Những người bị trầm cảm kích động sẽ có nhiều nguy cơ tự tận hơn vì cảm giác lo âu khiến cho họ cảm thấy khó chịu hơn nhiều so với người khác.
6. Mua các phương tiện để tự tử
Một trong những dấu hiệu cảnh báo nổi bật và rõ ràng nhất của người muốn trẫm mình chính là họ sẽ tìm mua các phương tiện để thực hiện mục đích của mình. Theo một bài báo được đăng tải trên từ New England of Medicine vào năm 2008 thì việc tiếp cận với các dụng cụ tự sát trong gia đình sẽ làm tanwgd đáng kể nguy cơ tự vẫn lên tới 10 lần so với bình thường.
Theo đó, súng chiếm chưa tới 10% số mưu toan tự vẫn, nhưng những vụ liên tưởng tới súng có nhiều khả năng chết người hơn cả.
Tỉ lệ nam giới hoàn thành việc tự vẫn có thiên hướng nhiều gấp đôi so với phụ nữ. Điều này chủ yếu phụ thuộc vào phương pháp mà họ chọn, chứ không phải dự kiến mà mình đang có. Đàn ông thường có thiên hướng sử dụng vũ khí để trẫm mình, trong khi phụ nữ sẽ có khuynh hướng dùng thuốc quá liều để tự kết liễu mình.
7. kiêng trên Internet
Dấu hiệu cho thấy một người đang có ý định tự sát có thể xuất hiện trên máy tính hoặc điện thoại của họ.
tỉ dụ, một lịch sử trình duyệt web có thể cho thấy người đó đã chừng về tự sát hay cách để tự tận. Với các thanh thiếu niên, đặc biệt là những người khép kín, ít giao dịch thì bác mẹ nên theo dõi các mạng từng lớp mà họ dùng.
Việc hỏi hay lóng về xung động trẫm mình không "gieo ý tưởng" vào đầu một người. Nếu đang lo lắng về việc ai đó có ý định tự tử, hãy hỏi trực tiếp người đó. Nếu người đó có quyền dùng thuốc hoặc các công cụ khác để tự sát, hãy tìm cách để loại bỏ chúng. Quan trọng nhất, bạn nên hệ trọng với chuyên gia y tế để tránh các rủi ro có thể xảy ra.
8. Các vấn đề về sức khỏe
hồ hết mọi người đều cho rằng thanh thiếu niên có nguy có tự vẫn cao hơn, tuy nhiên thực tế lại chỉ ra rằng những người trưởng thành có nguy cơ cao nhất. Trong năm 2015, người lớn ở vào độ tuổi từ 45 đến 64 có tỷ lệ tự sát cao nhất, ở mức 19,6%. Tiếp theo đó mới tới người lướn từ 85 tuổi trở lên, với tỷ lệ là 19,4%.
Trầm cảm thường không phải là một phần thường ngày của tuổi già, tuy nhiên các bệnh mãn tính, tình trạng mất khả năng sống độc lập hoặc các vấn đề can dự đến thị giác và thính giác có thể làm tăng nguy cơ tự tận.
Nguồn: Health
Đăng nhận xét