Mặc dù kết quả cho thấy cả hai nhóm đều cho biết họ cảm thấy hạnh phúc hơn, bình tĩnh hơn, tỉnh táo hơn và ngủ sâu hơn sau những buổi đi dạo. Tuy nhiên, những người đi dạo đường ven biển có giấc ngủ sâu hơn những người đi dạo nội địa khoảng 1 tiếng.
Đi dạo ven biển thường khêu gợi lại những kí ức về gia đình và những kỷ niệm ngọt ngào thời ấu thơ, giúp người ta thư giãn và có giấc ngủ sâu. Đi dạo nội địa khiến người tham gia hội tụ vào những suy nghĩ cá nhân chủ nghĩa và bình luận các khía cạnh xã hội và công việc… Những người đi bộ nội địa có khuynh hướng nói chuyện nhiều hơn những người đi dạo ven biển.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, có thể không gian và môi trường của biển mang đến cảm giác thanh tú thoát bỏ những bon chen, khó nhọc thường nhật, giống như dự kỳ nghỉ. do vậy, những người đi dạo ven biển thường ngủ sâu giấc hơn.
Bảo Ngọc
( (Theo The Guardian, 2018) )
Đăng nhận xét