Theo một nghiên cứu mới đây của Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu đưa ra các ước tính bằng cách xem, các yếu tố lối sống nhất định ảnh hưởng đến 26 loại ung thư khác nhau ở người lớn trên 30 tuổi. Những yếu tố nguy cơ này bao gồm:
- Khói thuốc lá
- Thừa cân
- Uống rượu
- Ăn thịt đỏ và thịt chế biến
- Chế độ ăn ít trái cây và rau củ, chất xơ và canxi trong khẩu phần ăn.
- Không hoạt động thể chất thi bằng lái xe máy a1
- Tim cực tím (UV) bức xạ từ ánh ác
- Các bệnh nhiễm trùng liên tưởng đến ung thư.
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành coi xét mức độ phổ biến của những nhân tố nguy cơ đã biết và nguy cơ tương đối. Họ sử dụng các thông tin này để ước tính tỷ lệ ung thư liên tưởng đến những yếu tố nguy cơ. Sau đó, họ ứng dụng tỷ lệ này để chẩn đoán ung thư thực tiễn và phân tách dữ liệu tử vong để ước tính tổng số trường hợp ung thư và trường hợp tử vong.
Các tác giả nghiên cứu đã dùng số liệu từ Trung tâm Kiểm soát và dự phòng dịch bệnh (CDC) và Viện Ung thư nhà nước. Các tác giả cho biết, mặc dầu tỷ lệ tử vong do ung thư đã giảm 25% kể từ năm 1991, tuy nhiên, gánh nặng do ung thư vẫn còn rất nặng nề.
Các nhà nghiên cứu cho rằng, những phát hiện của họ có thể giúp các nhà lãnh đạo đặt ra các ưu tiên cho việc ngừa và kiểm soát bệnh ung thư.
Xếp hạng các yếu tố nguy cơ
Sau khi phân tích các yếu tố nguy cơ đối với các trường hợp ung thư tổng thể và trường hợp tử vong do ung thư vào năm 2014. Các nhà nghiên cứu rút ra kết luận nguyên tố nguy cơ hút thuốc lá đứng đầu danh sách.
1. Hút thuốc lá. nguyên tố nguy cơ này chiếm 19% trong toàn bộ các trường hợp ung thư và gần 29% trường hợp tử vong do ung thư.
2. Thừa cân và béo phì. nhân tố nguy cơ này chiếm 7,8% số trường hợp mắc bệnh ung thư và 6,5% trường hợp tử vong do ung thư.
3. Uống rượu. nhân tố nguy cơ này có hệ trọng đến 5,6% trương hợp ung thư và 4% trường hợp tử vong do ung thư.
4. Tia UV. yếu tố này có thể chiếm tới gần 5% số trường hợp, nhưng chỉ chiếm khoảng 1,5% ca tử vong.
5. Không hoạt động thể chất: chiếm gần 2,9% số trường hợp và 2,2% số người chết do ung thư .
Theo đó, Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khẳng định, 42% trường hợp ung thư và 45% trường hợp tử vong do ung thư ở Mỹ có hệ trọng đến các nhân tố nguy cơ có thể ngăn ngừa được bằng cách thay đổi lối sống.
- Cai nghiện thuốc lá và tránh xa khói thuốc
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh, chế độ ăn uống và mức độ hoạt động lành mạnh bằng cách làm theo hướng dẫn của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ về Dinh dưỡng và Hoạt động thể thao để phòng ngừa ung thư.
- Tìm hiểu các phương pháp làm thế nào để tự bảo vệ mình khỏi tia UV với các kiến thức về phòng chống và phát hiện sớm ung thư da.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ và phát hiện sớm các loại bệnh nhiễm trùng có hệ trọng đến ung thư.
- bảo đảm các thành viên trong gia đình đều được tiêm chủng ngừa vacxin HPV.
Xem thêm:
Ung thư Thực quản: duyên do gây bệnh và dấu hiệu nhận biết sớm
*Theo Cancer.org
Đăng nhận xét