Bước vào tuổi 30 là thời khắc lý tưởng để bạn nhìn lại tuổi trẻ, những mối quan hệ, nghề nghiệp, gia đình của mình và hoạch định những mục tiêu quan yếu trong đời. Sự chuyển biến quan trọng ở giai đoạn này đòi hỏi bạn phải hy sinh những thói quen thời “trẻ trâu” và đích thực hi vọng về sự trưởng thành của mình. Hãy cùng kiểm đếm bạn có hay chẳng những lề thói này và tìm cách trường đoản cú nó sớm nhé!
- 06-09-2018 Áp lực tuổi ngoài 30: Nhà cửa xe pháo, nuôi con học hành, thờ tự ba má......
- 03-09-2018 10 mục tiêu cần đạt được trước tuổi 30 để "dọn đường" cho cuộc sống thành đạt,...
Ăn chơi trác táng cuối tuần
Cách tốt nhất để bỏ thói quen này là lên kế hoạch những việc cần làm vào các buổi tối cuối tuần. Vẫn là vui chơi giải trí, nhưng bạn có những chọn lọc thích thú và ý nghĩa hơn cho tuổi 30 , như hoạt động ngoài trời, tham dự các câu lạc bộ hay giao lưu gặp gỡ bạn bè.
Chạy theo mốt thời trang
30 là lứa tuổi để phụ nữ đẹp theo cách “chất” hơn, chứ không còn là những cô gái trẻ chạy theo mốt tạm. Bạn có thể dành tiền mua một chiếc váy đẹp, phù hợp với vóc dáng và có sĩ diện trong nhiều hoàn cảnh, thay vì một lô áo váy chỉ có thể mặc vài lần rồi bỏ xó.
Hút thuốc lá
Sau cả chục năm tuổi trẻ, U30 là lúc bạn trường đoản cú thói quen có hại cho sức khỏe này. Ít nhất là không hút thuốc hàng ngày. Chưa kể đến nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và viêm phổi, hút thuốc lá còn khiến bạn hôi miệng, lão hóa da, và cố nhiên là ngốn tiền bạc nữa.
Chạy theo bè chứ không phải bạn
Ra trường đi làm và càng gần đến tuổi 30, bạn càng có ít bạn bè hơn, những mối quan hệ cũng ngắn ngủi hơn. Lúc này, bạn nên dành tâm não và thời kì cho những người bạn đáng giá.
Thức khuya
Thiết lập lề thói ngủ đúng giờ là điều cần thiết để bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp trí não minh mẫn và đảm bảo sức khỏe cho những đích tuổi 30 của mình.
Chủ quan không giữ gìn vóc dáng
Thời trẻ, chúng ta có thể ăn uống thoải mái mà không phải lo lắng quá nhiều về việc tăng cân. Nhưng đến tuổi 30, bàn thảo chất của thân bắt đầu chậm lại, thành ra thân thể dễ tích mỡ thừa hơn. Các chuyên gia sức khỏe đưa ra lời khuyên, bạn nên tập tành thể dục thể thao Ít nhất 3 lần mỗi tuần nếu không muốn đánh mất vóc dáng cân đối.
Uống rượu rẻ tiền
bộc trực uống những loại rượu rẻ tiền là nếp tàn phá thân khi chúng ta còn trẻ. Rất nhiều người đến tuổi trưởng thành nhận ra rằng mình phải cắt giảm lượng cồn tiêu thụ, và việc tuyển lựa uống loại rượu bia gì có thể là một cách. Họ cho rằng, bỏ thêm tiền để uống một ly rượu chất lượng sẽ giúp bạn trân trọng nó và thưởng thức một cách trót hơn, thậm chí uống ít hơn mà vẫn cảm thấy vừa ý.
Thỏa hiệp trong các mối quan hệ
Đừng tự lừa dối mình hay tự thỏa hiệp trong các mối quan hệ tình cảm, bởi bạn xứng đáng với điều tốt hơn. thí dụ, đừng chạy theo một người rõ ràng không đủ hứng thú hay ăn nhập với bạn.
tắc lưỡi dự các hoạt động chỉ vì nghĩ rằng mình nên làm
Nếu bạn tham dự một bữa tiệc hay họp hành chỉ vì Tặc lưỡi nghĩ rằng “mình nên đi”, thì điều đó là không đáng. Cuộc sống quá ngắn để dành thời kì cho những điều bạn không muốn làm, hay không cần làm.
Chạy theo chế độ ăn kiêng phong trào
Thay vì những phong trào ăn kiêng tạm bợ, thì một chế độ ăn uống – sinh hoạt điều độ lâu dài là điều tốt nhất trong thói quen hàng ngày của bạn. Bạn vẫn có thể tăng thêm vài kg vào dịp Tết, nhưng bạn sẽ dần lấy lại cân nặng của mình, miễn duy trì khẩu phần lành mạnh với nhiều trái cây và rau củ.
Không biết tự nấu bếp
Mỳ ăn liền hay món ăn nhanh từ lò vi sóng có thể là lựa chọn trợ thì khi bạn còn là sinh viên bận rộn, nhưng khi bạn bắt đầu cuộc sống trưởng thành hơn, bạn cần phải đổi thay. Tự nấu được những bữa ăn đơn giản là lề thói bạn cần có lúc này.
Hoãn hủy kế hoạch vào phút cuối cùng
Nếu bạn chẳng thể nói Có với mọi thứ, thì điều quan yếu là sớm nghĩ suy thực tiễn về tính khả thi của kế hoạch. Từ đó, bạn sẽ không còn lề thói trường đoản cú vào phút rốt cuộc.
gắng làm hài lòng vớ mọi người
Hãy nhớ rằng mình không phải là toàn năng. Việc quá kỳ vọng vào bản thân để làm chấp nhận người khác chỉ khiến bạn kiệt lực. Những người bạn thực sự sẽ hiểu và cảm thông cho bạn nếu bạn không thể dự một buổi hẹn vì cần có thời gian ngơi nghỉ.
Tiêu hết tiền vào cuối tháng
Đến tuổi 30, bạn cần phải nhìn cách tiêu tiền và tần tiện tiền tài bản thân vì những mục tiêu xa hơn trong thế cuộc. Có rất nhiều công thức và cả vận dụng trên điện thoại di động có thể giúp bạn quản lý tài chính cá nhân chủ nghĩa.
Đặt những đích xa vời, bất khả thi
Hãy ngừng hoài phí công sức và thời gian vào những đích mơ hồ, bất khả thi. Thay vào đó, hãy xác định điều gì là quan yếu, cấp thiết và có deadline rõ ràng.
Không dành đủ thời gian cho gia đình
Bạn có thể dễ dàng nói mình “quá bận” để dành thời kì ưu tiên cho gia đình. Tuy nhiên, khi càng lớn tuổi, bạn càng nhận ra đó mới là điều đích thực quan yếu với mình. Chỉ đơn giản là một cuộc điện thoại, một bữa ăn tối hay cuối tuần bên gia đình. Bạn bè có thể đến rồi đi, nhưng gia đình sẽ luôn ở bên bạn.
So sánh cuộc sống của bạn với người khác
Lượn lờ quanh mạng xã hội và so sánh cuộc sống của mình với người khác là thói quen không hề tốt. Người ta chỉ đăng lên mạng từng lớp những gì họ muốn người khác thấy. Bạn cần phải nghĩ suy thực tại khi sử dụng mạng ảo nếu không muốn rơi vào cuộc sống bất hạnh ngoài đời thực.
Ru rú trong nhà
Đôi khi bạn cần có thời kì cho chính mình. Nhưng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều nếu ra ngoài và hoạt động. Hãy xây dựng lề thói vận động để bản thân trở nên linh hoạt hơn. Một chuyến đi cuối tuần sẽ hữu dụng hơn nhiều việc nằm dài trên sofa cả ngày.
Hẹn hò trên mạng
Gần 30 tuổi, bạn đang ở tuổi mà nhiều người xung quanh đã có đôi có lứa, trong khi mình vẫn đơn chiếc. Nhưng đừng sa đà vào những cuộc Hẹn hò online mỗi tối. Nếu ai đó không phải dành cho bạn, họ chắn chắn không dành cho bạn. Do đó, đừng miễn cưỡng theo đuổi, hãy để mọi thứ xảy ra một cách thiên nhiên.
Lười dùng kem chống nắng
20 tuổi, bạn có thể cậy tuổi trẻ mà lười dùng kem chống nắng. Nhưng đến tuổi 30, bạn thực sự phải chăm nom và bảo vệ làn da của mình. Không chỉ là khi đi biển, kem chống nắng nên là vật bất ly thân của bạn hàng ngày, mùa hè cũng như mùa đông.
Hải Đăng
Theo Thời đại/Business Insider
Đăng nhận xét